Bonjour à tous, me revoilà!
Je viens vous présenter quatre applications dédiées au sport. Dans le titre je précise que le sport c'est mieux à deux : en effet c'est vrai, mais c'est galère de trouver quelqu'un toujours partant pour faire du sport quand vous en avez envie .. Mais grâce à ces quatre applications vous aller pouvoir vous sentir moins seul : ce sont des coachs personnels de poche qui vous suivent en permanence, c'est donc très pratique et autant vous dire que ces applications marchent réellement bien !
Cet article à donc pour but de vous présenter les applications funtastic :
Elles se présentent toute de la même manière par exemple ici l'application PushUps :
Vous débutez sur un écran de "contrôle" avec, dans l'ordre :
- Un menu déroulant avec : Votre nombre de répétitions effectuées, le nombre des reps à faire pour achever le niveau et la date de fin du niveau si vous suivez le planning.
- Sous le menu, votre progression dans le niveau .
- Vous avez ensuite le récapitulatif de votre prochain entrainement (date - séries - nombre de reps total).
- Enfin, vous avez le choix entre lancer une session d'entrainement ou une session de type "record".
Un des avantages de cette série d'application est de pouvoir choisir le niveau d'où l'on veut débuter :
Niveau 1 pour ceux qui n'ont pas encore exécuté un exercice de ce type ou qui ne se sentent pas à l'aise lors de son exécution.
Niveau 2 pour les gens qui connaissent déjà l'exercice mais sans plus.
Niveau 3 pour les costauds et ceux qui connaissent très bien l'exercice demandé.
Vous pouvez très bien commencer par le niveau 2 ou 3.
Le plus de ces quatre applications réside également un système de trophées et de récompenses qui pousse l'utilisateur à progresser. Je vous conseil de faire un "concours" avec vos amis ou votre famille : cela va booster votre moral et votre motivation ! ;-)
Pour ma part j'ai téléchargé les quatre applications en version PRO et je les utilises tout les jours!
Et j'ai énormément progressé depuis le début de mon utilisation car pour les abdos par exemple je suis partis du niveau 1 et je suis maintenant retourné au niveau 1 mais avec un poids de 4kg en plus (que vous pouvez poser sur votre torse ou si vous avez des poids à scratcher autour de vos poignets cela compliquera l'exercice) mais il y a quand même un petit bout de chemin avant de revenir à votre niveau de départ ;-) mais je suis certain que vous pouvez y arriver!!!
Si vous avez des soucis (normalement non mais on sais jamais ^^) demandez moi, sinon n'hésitez pas à partager vos records!
